你不知道的脂肪
徐锦溪
发布于2021-07-27 17:27:00 | 评论 0 | 阅读 2606 | 收藏 1
脂肪导致肥胖？饱和脂肪不能吃？胆固醇时心脏病的元凶？过去的观念早已过时，脂肪也分好坏。好的脂肪有助于身体健康，降低肥胖、2型糖尿病风险；坏的脂肪和糖一样，才是慢性疾病的元凶之一。如何区别好脂肪和坏脂肪呢？看视频吧！
讲堂目录
1
被妖魔化了的脂肪
00:18:38 2
重新认识脂肪
00:31：09 
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