毕竟嘌呤的代谢产物就是尿酸，一个很浅显的道理就是，嘌呤吃得多了，尿酸水平自然会升高。

很多人忽略了一点，人体80%的尿酸是人体自行合成的，只有20%是来自饮食。因此内源性生成增多是引起高尿酸血症的主要原因，由食物摄取的外源性尿酸更多的是“雪上加霜”。即便你完全限制嘌呤的摄入（无法做到），最多也只能将尿酸降低20%。【1】

也就是说，仅靠低嘌呤饮食，是无法降低尿酸，我们需要借助一些“外力”。

今天就推荐一种有助于降低尿酸的益生菌产品——清风。

清风为什么可以降低尿酸？

清风，是华大营养专门针对高尿酸患者推出的一款益生菌。为什么一款益生菌食品可以有效降低人体尿酸水平呢？

说这个问题之前，我们先来说一下尿酸代谢机制。

人体内总尿酸含量约1200mg，每天内源性尿酸产生约600mg，食物来源约150mg，合计750mg，每天总排出500~1000mg。一个代谢正常的人，每天产生和排出的基本保持平衡。

但如果因为一些因素导致内源性尿酸增加，或是肾脏排出机制受到了损伤。久而久之，尿酸水平就会不断升高，当尿酸浓度超过它的溶解度时，尿酸就会以钠盐的形式沉积在身体的各个组织和器官中。举个更恰当的例子，当一杯水盐越来越多，不能溶解的盐分就会在沉积在杯子底部。

过高的尿酸沉积在关节处，则会引起局部组织的炎性反应，造成关节的红肿热痛，称为痛风。【1】

简单总结就是，尿酸产生过多，排出较少。

因此解决尿酸过高的问题，长久之计就是减少尿酸积累、增加尿酸排出。

益生菌——清风，则是基于“减少积累、增加排出”的机制下，推出的一款产品。

清风益生菌特选5大天然食品成分——干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、海洋鱼多肽、薏苡仁高良姜酶解物、酸樱桃提取物。

下面我们来简单说说这5种天然食品成分与尿酸代谢的关系。

• 干酪乳杆菌——减少嘌呤摄入

干酪乳杆菌号称“清酸菌”，可以在肠道“吃掉”食物带来的“产酸原料”，避免体内浓度升高。在一组动物试验中，干酪乳杆菌已经显示出了强大的降酸作用，相对于对照组和模型组，干酪乳杆菌组在2周内血尿酸浓度显著降低。不愧是“清酸菌”。

• 薏苡仁高良姜酶解物、海洋鱼多肽——减少代谢生成

黄嘌呤氧化酶是酸值升高的关键酶。实验证实，薏苡仁高良姜酶解物、海洋鱼多肽可抑制黄嘌呤氧化酶的活性，从而抑制酸值升高。

• 鼠李糖乳杆菌、酸樱桃提取物——促进多余酸排出

鼠李糖乳杆菌可以调节肠道微环境，保护“清酸菌”不受坏菌干扰，可以说鼠李糖乳杆菌与干酪乳杆菌相辅相成，互相合作。

酸樱桃提取物含有多种植物多酚（原花青素、花色苷等）能够增加NIAO液中酸的排泄，在国外已被广发应用。

不难看出，每一种成分都是为高尿酸血症的患者量身打造的，可以说改善肠道微环境，减少嘌呤合成，促进尿酸排出，才是有助于降低尿酸的有效办法，而不是简单的执行低嘌呤饮食。

是不是只要服用这款益生菌，就可以帮助尿酸水平恢复正常呢？

答案是，不能。

毕竟尿酸代谢紊乱是一个非常复杂的问题，除了使用辅助性食品之外，从生活方式和饮食习惯改善，才是最靠谱的做法。

NPR体系——纠正过去不良的生活方式

盈来健康推出的NPR体系，是从饮食、运动、心理、肠道菌群等多个方面干预人体健康，益生菌——清风，也是NPR体系针对高尿酸人群的一个产品，它和营养餐包、心理干预、运动等一起从生活方式入手，从根本上改善人体的代谢机制，恢复体内代谢平衡。

解决高尿酸的问题，我们不能仅依靠低嘌呤饮食，从生活方式入手，辅助添加有助于降低尿酸水平的食品，才是更靠谱的方法。